Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners

     Sponsor Jakko Sport

In de winterperiode wordt door de Altena Road Runners een serie trimlopen georganiseerd. Op zaterdag16 februari is de 4e trimloop van een serie van vijf trimlopen. Deze worden gehouden in het Almbos van Giessen.

Inschrijven is in het clubgebouw van de Altena Road Runners; ‘De Inloper’. Dit is aan de zijkant van sporthal De Jager. Hier is voldoende parkeergelegenheid en er zijn kleedkamers en douches aanwezig. De kosten bedragen €3,00 per keer (waarvan € 2,- naar een goed doel gaat). 

Volwassenen

Start om 14.30 uur
Inschrijven vanaf 13.30 uur in De Inloper, zijkant sporthal De Jager, Giessen
Afstand : Rondjes van 2,1 km Max. 7 ronden 

Jeugd

Ook de jeugdleden zijn van harte welkom op de trimloop. Voor de pupillen is een ronde van 500m uitgezet met een maximum van 4 ronden. De junioren mogen
ook meelopen op het parcours  van de senioren van 2 km, met een maximum van 2 ronden. Voor aanvang van de trimloop wordt voor de jeugd een gezamenlijke warming-up verzorgd en uiteraard staat na afloop wat lekkers klaar in De Inloper.

De organisatie is 16 februari in handen van groep 1 en zij zorgen dit keer voor de nodige hapjes en lekkernijen! Doe gezellig mee, en geniet na afloop van een gezellig samenzijn.

 

 

 

 

 

 

Naar aanleiding van de oproep van 10 oktober j.l. om een nieuwe loopgroep op te starten het volgende:
Veel positieve reacties en 14 gegadigden zijn al geïnteresseerd daaraan deel te nemen.
Voor de A.R.R. een reden om van start te gaan.
En wel op dinsdag 22 januari, de training op dinsdag wordt verzorgd door Dick van Elzelingen op donderdag door Jan van Herwijnen.
Bij afwezigheid van één van hen wordt de training overgenomen door een ander.
De opzet zal laagdrempelig zijn max. 3 tot 5 kilometer en veel zal aangeboden worden in spel-vorm.
Er kan gelopen worden op een heel rustig tempo, denk aan het tempo 7 min per km of nog rustiger indien gewenst.
Je kunt hier trainen als je geblesseerd bent geweest en niet gelijk weer 5 km aan een stuk kunt en wil lopen.
Als je maar 1 of 2 keer per week kunt trainen en het lopen ziet als een stukje ontspanning en je fit wilt blijven of worden.
Je gezellig moet kunnen kletsen en niet gelijk een hele snelle tijd wilt neerzetten.
Als je vind dat het lopen in groep 4 al te snel gaat en of de afstanden te ver voor je zijn.
Of als je het gewoon even rustig aan wilt doen, waarbij je lekker kunt bewegen, kletsen en je hoofd kunt leegmaken van alle dagelijkse beslommeringen en stress.

Zodat we toch een klein uurtje bezig zijn.
We verwachten minimaal 14 lopers op de eerste avond, start om 19.45 uur.
Tot dinsdag 22 januari

Ter afsluiting van 2018 organiseren wij voor de leden van A.R.R. een eindejaarsloop op zaterdag 29 December 2018.

Wat de looptijden betreft, deze zijn als volgt:
10 km start om 14.30 uur
5 km start om 15.00 uur
Dit om ervoor te zorgen dat de lopers ongeveer gelijktijdig weer terug zijn.

Na afloop van deze trimloop is er een gezellig samenzijn met een hapje en een drankje. Hiervoor vragen wij een kleine eigen bijdrage van € 5,00 (inclusief 2 consumpties), te voldoen op 29 december. Koffie en thee is gratis.

Voor deelname aan deze sportieve jaarafsluiting inclusief hapje en drankje graag inschrijven via de intekenlijst in De Inloper of per telefoon/app/email aan Kees Groenenberg: Tel. 06-10403855 / Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Opgave uiterlijk tot 22 December.

Wil je alleen meelopen dan is voorinschrijving niet noodzakelijk en zijn geen kosten aan verbonden.

Wij rekenen op jullie komst !

Met vriendelijke groet,
De activiteitencommissie: Jan van Herwijnen, Karin van Zanten, Kees en Karin Groenenberg

In de winterperiode wordt door de Altena Road Runners een serie trimlopen georganiseerd. Op zaterdag12 januari is de 3e trimloop van een serie van vijf trimlopen. Deze worden gehouden in het Almbos van Giessen. Inschrijven is in het clubgebouw van de Altena Road Runners; ‘De Inloper’. Dit is aan de zijkant van sporthal De Jager. Hier is voldoende parkeergelegenheid en er zijn kleedkamers en douches aanwezig. De kosten bedragen €3,00 per keer (waarvan € 2,- naar een goed doel gaat). 

Volwassenen

Start om 14.30 uur
Inschrijven vanaf 13.30 uur in De Inloper, zijkant sporthal De Jager, Giessen
Afstand : Rondjes van 2,1 km Max. 7 ronden 

Jeugd

Ook de jeugdleden zijn van harte welkom op de trimloop. Voor de pupillen is een ronde van 500m uitgezet met een maximum van 4 ronden. De junioren mogen
ook meelopen op het parcours  van de senioren van 2 km, met een maximum van 2 ronden. Voor aanvang van de trimloop wordt voor de jeugd een gezamenlijke warming-up verzorgd en uiteraard staat na afloop wat lekkers klaar in De Inloper.

Na afloop gezellig nog wat napraten onder het genot van iets lekkers. Stel de organiserende groep 2 niet teleur en loop lekker mee met deze trimloop.

 

 



ZATERDAG 3 NOVEMBER 2018

De 19e Vestingstad Run, deze wordt georganiseerd door de Altena Road Runners.

WOUDRICHEM – De 19e Vestingstad Run in Woudrichem, een halve marathon in en rond Woudrichem is dit jaar ook beslissend voor de eindstand van het oudste stratenloopcircuit van Nederland het Altena Road Circuit.

Naast de halve marathon zijn er ook prestatielopen over 6 en 11 kilometer. Alle afstanden één grote ronde. Vrijwel geheel verhard en verkeersluw. Door het mooie buitengebied van Woudrichem. Ook voor de jeugd zijn er weer verschillende afstanden. De start en finish zijn bij sporthal ’t Rondeel waar ook voldoende parkeergelegenheid te vinden is.

Sluitstuk van de halve marathon is gewijzigd vanwege renovatie drijvende brug in de haven. De laatste kilometers dus niet door de vesting. Na de Oudendijk gaan we de Merwededijk af de Lelystraat in, langs het voetbalveld door de Middelvaart richting Rijswijk, via het Petterpad de Postweide in en terug naar de oude route op de Acacialaan. Net zo lang maar wellicht een stuk sneller!

Programma
13.15 uur: jeugd t/m 15 (4 categorieën)
14.00 uur: 21.1 km wedstrijdloop en recreantenloop
14.00 uur: 11 km prestatieloop (niet voor klassement)
14.00 uur: 6 km prestatieloop (niet voor klassement)

Inschrijving
Via www.inschrijven.nl tot en met 1 november of na-inschrijving op 3 november bij Sporthal 't Rondeel, 't Rond 2, 4285 DE Woudrichem, vanaf 12.30 uur
Inschrijfgeld 21,1 km: € 8,00 (na-inschrijven € 10,00);
Inschrijfgeld 11 km: € 7,00 (na-inschrijven € 9,00);
Inschrijfgeld   6 km: € 6,00 (na-inschrijven € 8,00)
Jeugd 15 jaar en jonger: € 2,00.

Kleedruimte
Sporthal 't Rondeel. Douches aanwezig.

Parcours
Alle afstanden één grote ronde. Vrijwel geheel verhard en verkeersluw. Door het mooie buitengebied van Woudrichem.
Alle routes zijn uitgepijld en voorzien van kilometer aanduidingen. Op gevaarlijke kruispunten staan verkeersregelaars.
De jeugdlopen zijn bij 't Rondeel op een parcours van 445 meter met 30 meter uitloop naar de finish.

Prijzen
Geldprijzen in alle wedstrijdcategorie, Leuke herinnering voor alle deelnemers
Prijsuitreiking in 't Rondeel

Records
Premie voor verbeteren parcoursrecord halve marathon
Heren: 1:08.28 Colin Bekers (2017), Dames: 1:25.54 Jenette Tolhoek (2004)

Informatie
Jan van Herwijnen   tel: 0623554785         Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Meer informatie over het parcours en eerdere edities is te vinden op: Vestingstad Run

 

Copyright Altena Road Runners © 2019. All Rights Reserved.