- AltenaRoadCircuit
- Wedstrijden
- Hardlopen
- Stratenlopen
- Altena
- Start2Run
- hardlopenisleuk
- Framerunning
- Hetgehandicaptekind
- Vrijwilligers
- Nuttigbezigzijn
- Gezellig
- Nieuw
- Hobby
- Atletiekpark
- Vereniging
- Dauwloop
- Gezellige vereniging
- Hemelvaartsdag
- hardl
- Omloop
- Omloop van de Biesbosch
- knooppuntenloop
- ARR
- Altena Road Runners
- Clubrecords
- hardlopen.nl
- stratenloop
- Genderen
- Altena Road Circuit
- Waterlinieloop
- Stichting het gehandicapte kind
- Beginnenmethardlopen
- Trimloop
- Brakelse lenteloop
- junioren ARR
Oproep groep 5
07 januari 2019
Naar aanleiding van de oproep van 10 oktober j.l. om een nieuwe loopgroep op te starten het volgende:
Veel positieve reacties en 14 gegadigden zijn al geïnteresseerd daaraan deel te nemen.
Voor de A.R.R. een reden om van start te gaan.
En wel op dinsdag 22 januari, de training op dinsdag wordt verzorgd door Dick van Elzelingen op donderdag door Jan van Herwijnen.
Veel positieve reacties en 14 gegadigden zijn al geïnteresseerd daaraan deel te nemen.
Voor de A.R.R. een reden om van start te gaan.
En wel op dinsdag 22 januari, de training op dinsdag wordt verzorgd door Dick van Elzelingen op donderdag door Jan van Herwijnen.
Bij afwezigheid van één van hen wordt de training overgenomen door een ander.
De opzet zal laagdrempelig zijn max. 3 tot 5 kilometer en veel zal aangeboden worden in spel-vorm.
Er kan gelopen worden op een heel rustig tempo, denk aan het tempo 7 min per km of nog rustiger indien gewenst.
Je kunt hier trainen als je geblesseerd bent geweest en niet gelijk weer 5 km aan een stuk kunt en wil lopen.
Als je maar 1 of 2 keer per week kunt trainen en het lopen ziet als een stukje ontspanning en je fit wilt blijven of worden.
Je gezellig moet kunnen kletsen en niet gelijk een hele snelle tijd wilt neerzetten.
Als je vind dat het lopen in groep 4 al te snel gaat en of de afstanden te ver voor je zijn.
Of als je het gewoon even rustig aan wilt doen, waarbij je lekker kunt bewegen, kletsen en je hoofd kunt leegmaken van alle dagelijkse beslommeringen en stress.
Zodat we toch een klein uurtje bezig zijn.
We verwachten minimaal 14 lopers op de eerste avond, start om 19.45 uur.
Tot dinsdag 22 januari
De opzet zal laagdrempelig zijn max. 3 tot 5 kilometer en veel zal aangeboden worden in spel-vorm.
Er kan gelopen worden op een heel rustig tempo, denk aan het tempo 7 min per km of nog rustiger indien gewenst.
Je kunt hier trainen als je geblesseerd bent geweest en niet gelijk weer 5 km aan een stuk kunt en wil lopen.
Als je maar 1 of 2 keer per week kunt trainen en het lopen ziet als een stukje ontspanning en je fit wilt blijven of worden.
Je gezellig moet kunnen kletsen en niet gelijk een hele snelle tijd wilt neerzetten.
Als je vind dat het lopen in groep 4 al te snel gaat en of de afstanden te ver voor je zijn.
Of als je het gewoon even rustig aan wilt doen, waarbij je lekker kunt bewegen, kletsen en je hoofd kunt leegmaken van alle dagelijkse beslommeringen en stress.
Zodat we toch een klein uurtje bezig zijn.
We verwachten minimaal 14 lopers op de eerste avond, start om 19.45 uur.
Tot dinsdag 22 januari
Roparun op Atletiekpark Altena
17 april 2024
De zon zien opkomen op Atletiekpark Altena, dat kan op Tweede Pinksterdag 20 mei a.s.
Onze mooie atletiekbaan is dan doorkomstlocatie…
Meer >
Op de eerste zomerse dag van dit jaar waren ongeveer 270 atleten aanwezig bij de eerste CD (U14 en U16) competitiewedstrijden in onze…
Meer >
Cor van Bommel Super marathon master
14 april 2024
Vandaag liep “onze” Cor zijn tiende Rotterdam marathon in een prachtige tijd van 3:35:51.
Dat betekent dat hij vandaag…
Meer >
Rondje Almkerk
13 april 2024
Op donderdag 18 april is de tweede loop van het Blankers & Van Vark Altena Road Circuit; rondje Almkerk.
De jeugd start om 18.30…
Meer >
Alleen vandaag nog inschrijven voor Rondje Almkerk! Inschrijving Omloop van de Biesbosch ook open
21-04-2023Meer >
